Tempeh à l'Ail Noir avec Nouilles à la Singapourienne

Tempeh à l'Ail Noir avec Nouilles à la Singapourienne

Singapourien
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35 minutes
2 personnes
Medium

35 min · 6 étapes

Moyen : 31–60 min ou 7–12 étapes

522 kcalpar personne
Protéines 25g
Glucides 58g
Lipides 19g

À propos de ce plat

Tempeh laqué à l'ail noir mélangé à des nouilles de riz brun, des légumes frais et une touche de piment — un bol végétalien vibrant et savoureux inspiré de la street food singapourienne.

Allergies

Soja, Sulfites, Moutarde

Régimes

Végétarien, Végétalien

Ingrédients

Fruits & Légumes Frais

  • Gousses d4
  • Gingembre Frais2 cm
  • Oignons Nouveaux3
  • Piment Vert1
  • Tomates Cerises Allongées75 g
  • Coriandre Fraîche1 poignée
  • Radis30 g

Viandes & Volailles

  • Tempeh200 g

Épicerie Sèche

  • Nouilles de Riz Complet100 g

Épices & Assaisonnements

  • Poivron1
  • Poudre de Curry1 c. à soupe

Huiles & Condiments

  • Vinaigre Balsamique Vieilli1 c. à soupe

Ustensiles

  • Passoire
  • Poêle moyenne
  • Cuillère en bois
  • Râpe
  • Petit pichet
  • Couteau de chef
  • Planche à découper
  • Bol moyen
  • Grande casserole

Méthode

1

Écraser les gousses d'ail noir avec le plat du couteau pour obtenir une pâte lisse. Ajouter dans un bol moyen avec le vinaigre balsamique et 2 c. à café d'huile. Bien mélanger pour obtenir un glaçage. Couper le tempeh en cubes de 2 cm, ajouter au bol et mélanger pour enrober. Réserver pour mariner. Pendant ce temps, râper finement le gingembre. Épépiner le poivron et le couper en fines lamelles. Émincer finement les oignons nouveaux. Couper la moitié du piment en dés et émincer finement le reste, en retirant les graines pour moins de piquant.

Env. 10 minutes
2

Porter de l'eau à ébullition dans une bouilloire. Remplir une grande casserole d'eau salée et porter à ébullition à feu vif. Ajouter les nouilles de riz brun et les séparer délicatement à la fourchette. Faire bouillir 3–4 minutes jusqu'à cuisson, puis égoutter et rincer abondamment sous l'eau froide.

Env. 5 minutes
3

Chauffer une poêle moyenne avec 2 c. à café d'huile à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle soit bien chaude. Ajouter le tempeh mariné (en réservant l'excès de glaçage) et les tomates cerise. Cuire 2–3 minutes jusqu'à ce que le tempeh soit parfumé et les tomates commencent à ramollir.

Env. 3 minutes
4

Ajouter le gingembre, le poivron en lamelles, le piment en dés et la plupart des oignons nouveaux dans la poêle. Faire revenir 4–5 minutes en remuant régulièrement, jusqu'à ce que les légumes commencent à ramollir.

Env. 5 minutes
5

Ajouter la poudre de curry et cuire 1 minute en remuant constamment. Ajouter les nouilles égouttées dans la poêle. Délayer le glaçage réservé avec 50 ml d'eau, verser dans la poêle et bien mélanger pour enrober. Cuire 1–2 minutes pour réchauffer les nouilles.

Env. 3 minutes
6

Hacher finement la coriandre. Parer les radis, les émincer finement, puis les couper en fins bâtonnets. Incorporer la coriandre dans les nouilles. Servir garni de bâtonnets de radis, de piment émincé et des oignons nouveaux restants.

Env. 3 minutes